Somatic Therapy
Sobre el proceso psicoterapéutico.
ENFOQUE · PSICOTERAPIA SOMÁTICA
¿Qué es la psicoterapia somática?
Es un acompañamiento terapéutico con un enfoque relacional en donde, a través del diálogo reflexivo y de algunas técnicas somáticas —como la sensibilización corporal o la atención plena— podrás comprender los procesos de vida que estás viviendo.
En este proceso exploraremos, dentro de una construcción mutua: ¿Qué te está sucediendo? ¿Qué clase de problema estás enfrentando? ¿Cuál fue su raíz desde tus experiencias primarias? ¿Qué necesitas? ¿Hacia dónde deseas ir?
Construiremos un espacio seguro en donde puedas expresarte, escucharte, sentir y elegir. Mi acompañamiento se basa en la escucha activa, el diálogo reflexivo, la psicoterapia somática del desarrollo, la filosofía aplicada y las neurociencias, así como técnicas de sensibilización para poder acceder a tu sabiduría corporal.
“Cada crisis es una oportunidad para entrar en un proceso de sanación y autoconocimiento profundo.”
El proceso
¿Cómo funciona el proceso terapéutico?
Sesiones en línea
Las terapias se llevan a cabo en línea, por lo cual se pueden realizar desde cualquier lugar en el que te encuentres, asegurando condiciones básicas como privacidad y buena conexión de internet.
Primera sesión
Realizaremos una entrevista para conocernos: podrás explicarme qué te está sucediendo y qué esperas de este proceso. Yo te expondré cómo podemos abordar el problema y acordaremos junt@s la dinámica del proceso —la frecuencia, los horarios y los costos.
Sesiones siguientes
Exploraremos cómo los temas que te traen a sesión te afectan en distintos ámbitos de tu vida y cómo eso te hace sentir: ¿Qué sensaciones vienen a ti? ¿Qué pensamientos? Indagaremos, tanto reflexiva como somáticamente, desde dónde viene esa experiencia a nivel primario y por qué se formó de esa manera.
Construir herramientas
Poco a poco iremos construyendo herramientas que te permitan enfrentar este y otros problemas —que muchas veces se forman como un patrón— para que puedas decidir con mayor libertad qué te gustaría elegir de aquí en adelante y cómo te gustaría seguir viviendo.